S.O.S. app contacalorie!

In fase di anamnesi, chiedo quasi sempre ai miei pazienti se utilizzano, e da quanto tempo, applicazioni conta calorie.  Alcuni mi rispondono un “no” secco, sorpresi anche di questa domanda, altri me ne confermano l’utilizzo giornaliero giustificandolo con un “così almeno mi controllo un minimo”. Apparentemente è vero, queste applicazioni nascono con l’idea di aumentareContinua a leggere “S.O.S. app contacalorie!”

Il piatto del mangiar sano

Che si mangi tutti i giorni, possibilmente più volte al giorno e preferibilmente bene, è ben noto a tutti ma cosa significhi veramente “MANGIARE BENE” inteso come “sano” oltre che “buono”, è senz’altro meno chiaro.